In der heutigen herausfordernden Welt vernachlässigen wir allzu oft unser körperliches und emotionales Wohlbefinden und damit unsere Gesundheit. 

Meine eigenen Erfahrungen mit Meditation haben sich im Verlauf der vielen Jahre verändert. Sie wurden mehr und mehr ein Teil in meinem Alltag. Mittendrin halte ich das Leben an und lasse die Schönheit einer Blume, das lachende Gesicht eines Kindes, die Majestät der Berge in mein Herz. Momente. Sekunden. Meine Meditation wurde nachhaltiger und leichter. 

Dann setze ich mich auch mal einen Moment länger hin und sinke ganz tief in mich hinein. Klinke mich aus und gleichzeitig bin ich mit allen Sinnen bewusst. 

Sehr gerne lasse ich dich teilhaben an meinen Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du Meditation ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

 
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Lass die aufkommenden Gedanken vorbeiziehen und widme dich wieder deinem Atem ...

 

Einzelmeditation

Dauer: 60 Minuten
Einzeltermin: 60 CHF
Preis bei Buchung von 5 Terminen: 250 CHF

Gruppenmeditation

Dauer: 60 Minuten
Einzeltermin: 25 CHF
Preis bei Buchung von 5 Terminen: 100 CHF

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